راعي بحر
04-06-2008, 02:33 PM
دوار البحر ......
--------------------------------------------------------------------------------
دوار البحر
في العديد من الحالات، فإن النوم على ظهر المركب قبل السفر بليلة يمكن أن يساعدك في تجنب الإصابة بدوار البحر، حيث يتعود جسمك على حركة المركب. بالطبع، قد لا يكون هذا الأمر ممكنا في المراكب الصغيرة. وإلا يمكنك تناول أقراص دوار البحر حسب إرشادات الطبيب أو الصيدلي، ولكن انتبه فبعضها قد يجعلك تشعر بالنعاس.
إذا أصبت بدوار البحر، فاشغِل نفسك وابق في الهواء الطلق والنقي. تجنب وضع رأسك إلى أسفل، حيث أن هذا الوضع يزيد حالة الدوار سوءا. تناول البسكويت الناشف، وقم بمضغ سكر نبات أو فاكهة مجففة. كذلك فإن الزّنجبيل يعتبر مفيدا كعلاج ضد دوار البحر. ابق بعيدا عن الأماكن المغلقة حيث يمكن أن تتجمع فيها مؤقتا رائحة الوقود والطعام.
البحارة المهرة يحافظون على إبقاء وجباتهم الغذائية خالية من الطعام الدّسم، قبل الذهاب إلى البحر وأثناء الإبحار.
تحياتي للجميع
--------------------------------------------------------------------------------
دوار البحر
في العديد من الحالات، فإن النوم على ظهر المركب قبل السفر بليلة يمكن أن يساعدك في تجنب الإصابة بدوار البحر، حيث يتعود جسمك على حركة المركب. بالطبع، قد لا يكون هذا الأمر ممكنا في المراكب الصغيرة. وإلا يمكنك تناول أقراص دوار البحر حسب إرشادات الطبيب أو الصيدلي، ولكن انتبه فبعضها قد يجعلك تشعر بالنعاس.
إذا أصبت بدوار البحر، فاشغِل نفسك وابق في الهواء الطلق والنقي. تجنب وضع رأسك إلى أسفل، حيث أن هذا الوضع يزيد حالة الدوار سوءا. تناول البسكويت الناشف، وقم بمضغ سكر نبات أو فاكهة مجففة. كذلك فإن الزّنجبيل يعتبر مفيدا كعلاج ضد دوار البحر. ابق بعيدا عن الأماكن المغلقة حيث يمكن أن تتجمع فيها مؤقتا رائحة الوقود والطعام.
البحارة المهرة يحافظون على إبقاء وجباتهم الغذائية خالية من الطعام الدّسم، قبل الذهاب إلى البحر وأثناء الإبحار.
تحياتي للجميع